En ce jeudi 4 avril se tenait le premier entrainement de l’Ultra Boucle de la Sarra. 8 présents tous motivés et au taquet! Au programme : 1 petit tour de la fameuse UBS histoire de s’échauffer et de dire bonjour aux autres athlètes qui s’entrainent. Puis petits éducatifs sur mon atelier préféré, l’échelle de rythme.
Le 22 mars prochain à 11 heure, une quinzaine de coureurs s’élanceront sur le tracé de l’Ultra Boucle de la Sarra pour une durée de 24 heures. Leur objectif : effectuer l’équivalent de la CCC (The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc – Courmayeur – Champex – Chamonix – 101 km et 6500 m D+) sur
Aurore, nouvelle athlète entrainée par SportandRun termine première féminine sur le parcours DahuTrail (30 Km – 730m Dénivellé positif). Félicitation à elle, c’est de bonne augure dans sa préparation de la diagonale des fous! Aller ce n’est que le début de la prépa, on continue et on ne lâche rien!!!!
1- Bonjour Gilles peux tu te présenter en quelques mots? Je m‘appelle Gilles PESSELON , 52 ans , travaille à ERDF, divorcé, 2 enfants Ugo et Luca . Je fais parti du Team terre de Running . Sportif depuis tout petit ,j’ai pratiqué de 6 à 11 ans la gymnastique , de 11 à 32
Bonne humeur et convivialité seront au rendez vous de cette nouvelle édition et votre Coach Sport And Run également pour vous proposer un échauffement d’avant course! Le Raid’L, un Raid Nature dans le cadre somptueux du Lac des Sapins à Cublize le 13 Octobre 2013 3 épreuves : Trail – VTT – Aviron en option
L’Ultra Boucle de la Sarra, c’est la synthèse de deux mondes, la convivialité des courses horaires et la touche fun d’un urban trail à la lyonnaise. L’Ultra Boucle de la Sarra, c’est un circuit d’environ 2km et 90m de D+ à parcourir pendant 6h. Vous envisagez de faire 25 boucles ? Vous voilà avec 50
Ça y est le printemps est là! Le groupe d’entrainement reprend pour 12 sessions! Nous vous attendons nombreux. Au programme, pour les plus assidus un test VMA, un plan d’entrainement avec un vrai suivi, des éducatifs pour bien se préparer à la course, des petits tours sur Fourevières et surtout réussir à améliorer ses performances.
