Objectif: garder la forme et se tonifier.

Nous n’arrivions pas à nous motiver assez pour aller en salle de sport et avions donc opté pour un coach à domicile. Patrick à tout de suite compris nos besoins et nos attentes et nous avons donc commencer à travailler à raison de 2 fois par semaine. Patrick préparait un programme différent à chaque fois en alternant cardio/musculation et parfois exercices de pilates. Lorsqu’on fait du sport, la motivation et la technique sont 2 éléments clef pour ne pas abandonner ! ou se faire mal…Patrick, nous à apporté ça dans une ambiance détendue, amicale et studieuse. On à vraiment passé de bons moments et avons appris les gestes essentiels, malheureusement nous avons du quitter Lyon au mois de septembre mais regrettons beaucoup Patrick!!