Nouveau chez Sport&Run nous lançons notre suivi sportif à distance via l’application Optitrainer. Vous n’arrivez plus à progresser? vous sentez que ça coince? Vous pensez avoir besoin d’un oeil extérieur sur vos entrainements? Vous souhaitez préparer un objectif en particulier (course à pied, examen d’entrée Police/Pompiers/Militaires, Avoir un plan d’entrainement supplémentaire…) Ce programme est
1) Bonjour Patricia peux-tu te présenter en quelques mots? J’me présente je m’appelle Henry Patricia, Mamanpat pour la trailosphère ! 41 ans, pas toutes mes dents, mariée 2 enfants. Le sport je suis tombée dedans quand j’étais petite, mais à l’inverse d’Obélix, y’avait pas de potion magique au fond de la marmite… Par contre mes
Soyez des nôtres à Montréal! Le Marathon et Demi-marathon Oasis Rock ‘n’ Roll de Montréal se prépare pour sa prochaine édition qui se tiendra le 28 septembre 2014. Une fois de plus, soyez prêts à parcourir les rues de Montréal dans une ambiance festive en vous inscrivant dès maintenant à l’une ou l’autre des activités au
En ce jeudi 4 avril se tenait le premier entrainement de l’Ultra Boucle de la Sarra. 8 présents tous motivés et au taquet! Au programme : 1 petit tour de la fameuse UBS histoire de s’échauffer et de dire bonjour aux autres athlètes qui s’entrainent. Puis petits éducatifs sur mon atelier préféré, l’échelle de rythme.
Le 22 mars prochain à 11 heure, une quinzaine de coureurs s’élanceront sur le tracé de l’Ultra Boucle de la Sarra pour une durée de 24 heures. Leur objectif : effectuer l’équivalent de la CCC (The North Face Ultra-Trail du Mont-Blanc – Courmayeur – Champex – Chamonix – 101 km et 6500 m D+) sur
Aurore, nouvelle athlète entrainée par SportandRun termine première féminine sur le parcours DahuTrail (30 Km – 730m Dénivellé positif). Félicitation à elle, c’est de bonne augure dans sa préparation de la diagonale des fous! Aller ce n’est que le début de la prépa, on continue et on ne lâche rien!!!!
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Les Compléments alimentaires pourquoi? Le Sport est bon pour la santé : il oxygène l’organisme, tonifie les muscles et la circulation, facilite le contrôle du poids, vide l’esprit, aide à réguler les métabolisme, ou la résistance de l’organisme… Oui mais à condition de la pratiquer dans de bonnes conditions. De même qu’il est indispensable d’avoir
1- Bonjour Gilles peux tu te présenter en quelques mots? Je m‘appelle Gilles PESSELON , 52 ans , travaille à ERDF, divorcé, 2 enfants Ugo et Luca . Je fais parti du Team terre de Running . Sportif depuis tout petit ,j’ai pratiqué de 6 à 11 ans la gymnastique , de 11 à 32
Bonne humeur et convivialité seront au rendez vous de cette nouvelle édition et votre Coach Sport And Run également pour vous proposer un échauffement d’avant course! Le Raid’L, un Raid Nature dans le cadre somptueux du Lac des Sapins à Cublize le 13 Octobre 2013 3 épreuves : Trail – VTT – Aviron en option
